腰

妊娠の影響で、腰痛だとかそういうものがあるのは
予備知識として知ってはおりました。

腰痛ではないけど、骨盤の間接の痛みが出て、
なかなか寝られないのが辛くなってきました。
お腹の重みがあるので、横向き寝が一番楽ではあるけど
下になっている肩がしびれてきたり、
上になってる足の置き場に落ち着きどころがみつからず
モゾモゾしたり。
やっぱりある程度運動しないと、疲れないから
寝付けないのかな、というところ。
出産後にそなえて、睡眠が短時間のリズムに変わるという説もあるし。

骨盤固定のベルトを購入して試してみたけど
効果の程はまだこれからわかるところだから・・・
ちょっとじゃまくさいけど、様子を見よう。